2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 miyagizeirishi 健康管理 ジム通いは生活リズムの一部に埋め込むと続けやすい 7月になり、ジム通いを始めました。平日は仕事終わりに、土日は早朝にいくようにしています。 まだ一週間しか通ってないくせに偉そうなこと言うなと言われそうですが、自分なりに続けるために考えたのが「生活リズムに埋め込む」でした […]
