早寝早起– tag –

独立してから朝型生活に慣れてきました。9時4時の生活は意外と快適です。 9時4時リズムについて書いてみようと思います。 【9時に寝て4時に起きる生活】 9時4時生活は単純に9時に寝て4時に起きる生活です。4時起きだと眠いかなと思われますが、9時に寝れば...