2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 miyagizeirishi 05 生き方・考え方 ジム通いは生活リズムの一部に埋め込むと続けやすい 7月になり、ジム通いを始めました。平日は仕事終わりに、土日は早朝にいくようにしています。 まだ一週間しか通ってないくせに偉そうなこと言うなと言われそうですが、自分なりに続けるために考えたのが「生活リズムに埋め込む」でした […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 miyagizeirishi 05 生き方・考え方 9時4時リズム 独立してから朝型生活に慣れてきました。9時4時の生活は意外と快適です。 9時4時リズムについて書いてみようと思います。 9時に寝て4時に起きる生活 9時4時生活は単純に9時に寝て4時に起きる生活です。4時起きだと眠いかな […]
