独立してから朝型生活に慣れてきました。9時4時の生活は意外と快適です。 9時4時リズムについて書いてみようと思います。 9時に寝て4時に起きる生活 9時4時生活は単純に9時に寝て4時に起きる生活です。4時起きだと眠いかな […]